Условия использования

Курс не является лечением

Материалы предназначены для психообразования взрослых. Они не являются медицинской услугой, диагностикой, психотерапией или экстренной помощью и не заменяют консультацию специалиста.

Зеркало не является оценкой состояния

«Накопительное зеркало» суммирует ответы пользователя за отдельные дни. Оно не выявляет причины тревоги, не оценивает риск, не доказывает результативность курса и не формирует медицинских рекомендаций. Пропуски остаются пропусками.

Практику можно остановить

Любое упражнение и ежедневную отметку можно пропустить или завершить. При заметном ухудшении состояния вернитесь к обычным делам и обратитесь за профессиональной поддержкой.

Экстренная ситуация

При непосредственной угрозе жизни или здоровью звоните 112. Сервис не отслеживает состояние пользователя и не передаёт сообщения экстренным службам.

Фильмы необязательны

Рекомендации кино не являются заданиями. Для тяжёлых тем предусмотрены предупреждения; любую рекомендацию можно пропустить.

Возраст

Курс рассчитан на пользователей от 18 лет.